Dificiles de amar. Javier de las Heras

Javier de las Heras (psiquiatra y profesor de psicopatología en la Complutense) .
El libro tiene ya unos años (2001), pero el tema y la forma de abordarlo son muy actuales: cómo influye el modo de ser en el modo de amar y casi más en concreto cómo querer o llevar bien una relación matrimonial con personas cuya manera de ser hace difícil mantener una relación amorosa: celosos, posesivos, románticos, narcisistas …

1. Me ha gustado el enfoque positivo que hace de toda relación. El planteamiento constructivo: para distintos quebrados, tiene distintos puentes. Es realista y maduro y te ayuda a asumir la dificultad de toda convivencia.

2. Lo leí cuando salió, y no recuerdo que hubiera algo que me desagradase. Hago notar que no es una novela.

Entresaco algunos pasajes —citas— “… Un alto grado de confianza no es posible sin un buen nivel de comunicación …” (42). “Querer no es igual, ni mucho menos, que saber querer.” (29), “El argumento de que ya no se puede cambiar no pasa de ser emn la mayor parte de los casos una justificación de la falta de interés por realizar el esfuerzo que puede exigir el cambio necesario” (31).
“Para no hastiar al otro hay una regla fundamental, según explica Andrè Maurois: consiste en conservar en rodas las circunstancias el sentido del humor que sabe burlarse de sí mismo y percibir la puerilidad de las discusiones y no atribuir trágica importancia a las colecciones de rencillas que llenan los armarios de todas las vidas conyugales. Es inútil querer añadir a cada tormento presente el recuerdo de las querellas pasadas” (45)

Nota: 9

Más Platón y menos Prozac

Lou Marinoff (1ª edición VI.2000).
1. Me parece que tiene de bueno la valoración que hace de la Filosofía y del pensamiento de los grandes filósofos.
2. No estoy seguro que sea la mejor psicoterapia ... salvo para personas sanas.

Entre las cosas que dice el libro entresaco algunas que me llamaron la atención cuando lo leí:
(p.39) En la mayor parte de los casos, la descortesía imperante, la promiscuidad descarada, las olas de crímenes y las orgías de violencia no son fruto de una sociedad mentalmente enferma, sino de un sistema que ha permitido, e incluso fomentado, que la sociedad terminara padeciendo un trastorno moral (...) el orden moral no es un medicamento, pero tiene unos efectos secundarios maravillosos.

(p. 41) Gran parte de la psicología moderna desciende o recibe influencia de la psicología conductista y el hombre no es una especie de máquina que puede condicionarse o programarse para obtener el efecto deseado. Los hombres no se mueven solo por premios-castigos (¿dónde estarían la buenas obras’), tienen unos principios éticos.

Nota: 7

Cómo tratar con personalidades difíciles

Autores franceses: François Lelord , Christophe André
Delicioso diseño de la cubierta con un cuadro de Gustav Klimt
El libro aborda cómo clasificar las personalidades y cuándo éstas pueden considerarse difíciles. A partir de ahí, capítulo a capítulo, entra a estudiar una serie de trastornos en la personalidad: ansiosas, paranoicas, histriónicas, obsesivas, narcisistas, esquizoides, depresivas, dependientes …
1. Me parece interesante el que concreta y aconseja qué hacer y qué se debe evitar cuando tratas con una personalidad de este tipo. Distingue si eres el cónyuge, el jefe, el empleado … se pone en cada situación y te da consejos prácticos. También descarta algunas terapias para tratar determinados trastornos (el psicoanálisis para tratar un depresivo, por ejemplo). Sobrevuela sobre los distintos tipos de terapia: conductual, cognitiva, psicoanálisis, etc.

2. Incluye algunos cuestionarios a modo de test que parecen de páginas de ocio de un periódico

Nota: 7

Cuando el mundo gira enamorado

Rafael de los Rios. Desde luego solo el titulo es para enmarcar. No necesitaria más páginas. La explicación del mismo, más abajo.
1. Una semblanza de la vida y obra de Viktor Frankl, el que muchos han dado en llamar el padre de la tercera escuela de psicoterapia vienesa. Despues de Adler -lo que mueve al hombre es el poder- y Freud -lo que mueve al hombre es el placer, y sobre todo el placer sexual-, Frankl defiende con su Logoterapia, que lo que el hombre necesita es darle sentido a su vida. Hablamos otro dia del "hombre en buca de sentido" escrita por él.
El libro recoge fragmentos de su obra, al hilo de un recorrido por su vida. El título de esta semblanza, es el grabado a unos pendientes con la bola del mundo y en el ecuador esa misma leyenda, pendientes que regaló a su mujer.
2. Todo él me gustó mucho. He leido a Frankl en directo -que es lo mejor para conocer sus planteamientos terapeuticos y su experiencia vital- y por eso no hecho de menos una exposición más completa de sus ideas de fondo. El libro consigue plenamente lo que persigue.

Nota: 10

El demonio de la depresión. Andrew Solomon

Autor: Andrew Solomon
Editorial: Ediciones B. Colección sine qua non. Año 2002.

El autor es corresponsal del New Yorker y del New York Times Magazine.

1. La obra es una investigación del fenómeno de la depresión, basándose en su experiencia personal y el testimonio de varios afectados. Aborda las distintas teorías científicas existentes y los tratamientos tradicionales y algunos no convencionales a los que el mismo autor se sometió. Refleja muy bien los sufrimientos de las personas que se ven aquejadas de esta enfermedad. El relato de las crisis –así titula un capítulo- es dramático y ayuda a que las personas que atienden a estos enfermos adopten una actitud más comprensiva ante las dificultades que atraviesan estas personas (desde mi punto de vista lo mejor que trasmite el libro).

2. El autor se manifiesta como una persona descreída y algunos de sus personajes (una abogada impulsora del aborto en EEUU, etc.) los presenta como ejemplares. El fondo de todos los relatos mantiene un tono amoral.

A pesar de su pretensión, el libro resulta bastante desesperanzador.

Nota: 7

La autentica felicidad. Seligman

Título: La auténtica felicidad
Autor: Seligman; Martín E.P.
Editorial: Vergara. Grupo Zeta. Año III-2003.

El autor es catedrático de Psicología en la Universidad de Pensilvania y ex presidente de la Asociación Americana de Psicología.


1. El libro aporta algunos resultados dignos de resaltar: que el dinero, a partir de un cierto nivel mínimo, no da la felicidad; que instituciones como la familia y los grupos religiosos han sido a lo largo de los años las medidas antidepresivas más eficaces; etc.

2. Por otra parte el autor reitera su ateismo a favor de la ciencia evolucionista y sostiene posturas como que:
- “La Psicología positiva “señala el camino” hacia un Dios que no es sobrenatural.”
- “...la Teología no ha logrado seguir el desarrollo científico ni adaptarse a los cambios producidos por la actividad empírica en el paisaje de la realidad...”
- el pecado original es un dogma que va contra la felicidad auténtica


La obra es una exposición de una nueva corriente en Psicología: la Psicología Positiva; que pretende ser una “medicina preventiva” para fomentar la salud mental y facilitar la consecución de la verdadera felicidad. Se plantea que la Psicología se haya dedicado durante años a la enfermedad mental y que se ha progresado mucho en los diagnósticos y tratamientos. Pero que por otra parte se ha relegado a un segundo plano el desarrollo de los estados que hacen que merezca la pena vivir.
La Psicología positiva se basa en tres pilares:
a) el estudio de la emoción positiva;
b) el estudio de los rasgos positivos, sobre todo las fortalezas y las virtudes;
c) y el estudio de las instituciones positivas, como la democracia, la familia unida, la libertad de información...

Nota: 7